Scott Sonnon adalah ahli Sambo, Judo dan Sanshou yang juga mempelajari fitness untuk beladiri. Pernah menjadi juara dunia Sambo dan juara dunia sanshou kickboxing, ia juga menjadi pelatih Sambo untuk Tim USA. Setelah bertahun-tahun bergelut sebagai atlet, Sonnon sekarang berkonsentrasi sebagai instruktur beladiri sekaligus fitness.
Dalam video ini, Sonnon memberikan sejumlah pelajaran bagaimana fitness atau mengolah tubuh untuk para grappler, wrestler. Dengan konsep biomekanikal tubuh, metode latihan ini akan melenturkan/melemaskan sekaligus menguatkan otot dan tulang.
Harga Rp 30 ribu
0 comments:
Post a Comment