Sunday, February 24, 2008

McDojo

Pernah dengar? orang-orang sering bilang istilah ini tapi apa artinya ya? Yang jelas bukan gambar yang lezat disamping ini...

coba kita liat di urbandictionary.com:

A martial arts studio that basically spits out belts to hold the attention of its students so they can suck the money out of them.

A McDojo is when Johnny took martial arts for 5 months and got his yellow belt. Chris took martial arts for 4 weeks and got his yellow belt while being sloppy and unprepared.

Nah lo, hati-hati dengan McDojo! terkadang, sebuah dojo Karate, Silat, BJJ, etc. you name it ngiming-imingi kenaikan sabuk secara instan dengan bayaran alias 'uang pelicin' kalo dalam dunia persilatan (wae).

Belakangan banyak sekali McDojo-McDojo yang bermunculan, bahkan saya menjadi saksi mata sendiri. Bagaimana sebuah Perguruan Silat, ga enak disebut namanya, hanya dengan modal memotret seorang pendekar silat dia membuka dojo.

Wow, ini sangat menjatuhkan aliran beladiri bersangkutan, dan ini sering terjadi di kehidupan sehari-hari, dimana banyak guru2 palsu membuka dojo Karate, TKD, Kempo, etc dan menjanjikan kenaikan sabuk yang cepat. Padahal, terkadang sabuk bukanlah segalanya dalam MA, bang Bruce Lee pernah bilang satu-satunya kegunaan sabuk ialah mencegah celana melorot.

Memang sih dojo-dojo yang memang memegang prinsip mereka, tidak dengan mudah mengumbar sabuk. Hanya saja ulah oknum-oknum tertentu bisa menjatuhkan lairan beladiri tertentu dan dianggap McDojo...biasanya sih aliran beladiri yang udah kondang!

Jadi, hati-hati dengan McDojo, lihat latihannya, apakah sang guru melatih dengan serius? apakah kriteria naik tingkatnya mudah? ataukah ada 'jalan pintas'? Semua kembali pada diri kita masing-masing.

Saturday, February 23, 2008

Mata Keranjang dalam Martial Arts

Dalam kehidupan se-hari2 sering kita dapati istilah ‘mata keranjang’ dilontarkan kepada seseorang yg memiliki hobi jelalatan saat melihat cewek cuantik, mulus, bahenol dsb lewat di depan matanya. Dan tak jarang penyakit mata jelalatan ini dilengkapi pula dengan kebiasaan2 tidak senonoh lainnya yg berupa pikiran2 (imajinasi) kotor tentang betapa asoy-nya jika dia bisa berkencan dengan cewek yg di-jelalati tsb. Pada level yg paling parah, si cowok mata keranjang ini akan memburu si cewek untuk segera ditahlukkan.

Maaf, penulis tidak bermaksud untuk membahas penyakit laki2 dalam sebuah blog martial arts. Namun hanya meminjamnya sebagai analogi terhadap apa yang penulis lihat sebagai ekses dari urusan per-beladiri-an (baca: laki2) di dalam kehidupan se-hari2. Tulisan ini juga tidak dimaksudkan untuk menciderai perasaan para pelaku beladiri, siapa, aliran apa dan di manapun anda berada, namun lebih bersifat sebagai sebuah pertanyaan yg memerlukan jawaban jujur dari hati yg mulia setiap insan pebela diri.

Belajar Bela Diri dan Percaya Diri

Tak bisa dipungkiri bahwa setiap orang yg belajar bela diri memiliki motif yg beragam. Tentu saja karena kondisi setiap orang memang berbeda. Yg berbadan lemah dan sakit2an (nyindir diri sendiri) ikut latihan beladiri dengan tujuan agar menjadi lebih fit, lebih segar dan tentu saja agar lebih sehat. Yg bermental penakut (eh nyindir lagi) ingin menjadi sosok yg lebih ‘jantan’ dan ‘heroik’. Yg hobi berantem di jalanan ingin sadar dan masuk dojo agar bisa mengendalikan emosinya. Siapa tahu malah bisa menjadi juara dalam turnamen dan dapat hadiah banyak. Lumayan ketimbang babak belur di jalanan tanpa ada bayaran. Yg berprofesi sebagai petugas keamanan berlatih bela diri untuk meningkatkan profesionalisme-nya dalam bertugas. Yg banyak duit juga berlatih dan bikin dojo untuk membangun sebuah komunitas bela diri. Dst. Dst. Dsb. Semuanya tentu positif dan sangat bermanfaat. Meskipun pada kenyataanya juga ada yg ikut beladiri untuk hal2 negatif seperti (maaf) para pencuri, perampok atau bahkan ‘teroris’. Mereka mencari ilmu untuk tujuan merugikan orang lain. Tetapi, meskipun salah, mereka ini tetap dalam tujuan yg mulia, yakni mencari rejeki untuk menghidupi anak2 mereka. It’s not about martial arts, tetapi ini kembali ke urusan (perut) manusia-nya. Bela diri tak ubahnya teknolgi internet. Bisa digunakan untuk menambah ilmu pengetahuan, namun sebaliknya bisa dipakai juga untuk menipu orang. Semua kembali kepada user-nya.

Pada masa2 awal seseorang mengikuti latihan bela diri, dia akan merasa semakin percaya diri ketimbang sebelum latihan. Secara psikologis ini bisa saja terjadi. Penjelasannya sangat sederhana. Karena dia sekarang merasa memiliki banyak teman, dan sebuah komunitas bela diri yg ‘dianggapnya’ akan siap membantu dirinya jika terjadi sesuatu di luar dojo. Tentu yg dimaksud adalah hal2 yg berkaitan dengan konflik social yg mungkin menimpanya. Kejadiannya agak2 mirip dengan seseorang yg keluar dari bioskop usai memutar film2 Bruce Lee, Jackie Chan, jet Lee, Donnie Yen atawa Van Damme. Dia akan keluar gedung dengan dada di-bidang2kan dengan pandangan mata siaga dan waspada seakan sedang berada dalam sebuah pertarungan di film yg baru ditontonnya. Entah ini gejala apa namanya (atau mungkin ini ada hubungannya dengan penelitian yg dilakukan oleh Ivan Petrovich Pavlov - pakar psikologi tentang perilaku manusia di tahun 1800-an). Kondisi ini mungkin bisa dimaklumi jika mengingat si ‘praktisi’ bela diri ini masih sabuk putih alias pemula. Tetapi, pride yg berlebihan terhadap aliran, dojo ataupun figur2 yg ada di tempat dia berlatih acapkali tidak disadari akan menyeret seseorang untuk berlaku berlebihan. Menganggap dojo-nya lebih bagus dibanding Dojo lainnya. Menganggap dirinya lebih kuat dibanding orang lain yg ditemuinya. Dst. Dst.

Di luar dojo, model (sikap dan perilaku) orang yg seperti ini akan menjadi selalu ‘lapar mata’ untuk berlatih bela diri. Yg dulunya menundukkan kepala karena minder, setelah beberapa bulan berlatih, akan berjalan dengan badan tegap (meskipun kerempeng) dan selalu menatap mata setiap orang yg berjalan di depannya. Tak jarang karena rasa PDOD (percaya diri overdosis)-nya, sesekali sia akan berjalan dengan gaya footwork seorang petinju (atau malah lebih mirip gaya berjalan seorang model di channel FTV). Pada tahap ini, martial arts sudah tidak lagi menjadi sebuah self defense sebagaimana awalnya dia berlatih, tetapi malah menjerumuskannya ke dalam potensi konflik saat seseorang dengan ‘pride’ yg sama berjalan berpapasan dengannya dan ter-provokasi. Pebeladiri yg terjangkiti ‘penyakit’ lapar mata ini seringkali over-reacted. Ada orang memegang dan mengelus hidung saja (karena mau buang ingus) akan diterjemahkannya sebagai sebuah tantangan. Ini akibat saking seringnya menonton film Bruce Lee yg demen bergaya ‘buang ingus’ sebelum memulai fighting. Ada orang mengangkat sedikit celana panjangnya sudah akan dianggap sebagai seseorang yg akan melakukan roundhouse kick ke arahnya. Aya2 wae!

Inilah yg penulis maksud dengan penyakit Mata Keranjang dalam martial arts. Jika seorang hidung belang selalu jelalatan dan berusaha menggaet cewek cantik untuk ditaklukkannya dalam sebuah turnamen gulat tertutup ( ....uups!), maka seseorang yg mata keranjang dalam martial arts adalah mereka yang selalu jelalatan matanya mencari lawan untuk ditaklukkan dalam duel jalanan. Bedanya, jika si hidung belang melakukannya karena tuntutan libido yang meledak-ledak, maka si petarung belang (sebutan baru nih) melakukannya demi alasan harga diri dan kehormatan yang disandang oleh perguruannya. Dalam situasi seperti ini, slogan bela diri bergeser menjadi ‘best defense is offense’

Dari Mata turun ke Tinju

Pandangan mata memang ibarat anak panah sedangkan mata sebagai busurnya. Pandangan mata yg dilesatkan ke mata orang lain tanpa tujuan yg jelas bisa diartikan sbg tantangan, yg kemudian memunculkan kalimat ADA APA LIAT LIAT ….. NANTANG? Kalau sudah begini sebuah partai MMA tanpa limitasi waktu dan aturan bakalan digelar gratis. Dalam pertarungan jalanan biasanya berlaku ‘No rule is the rule’ atau ‘anything goes’. Colok mata, tanduk kepala, tendang kemaluan atau bahkan gigit kuping ala Mike Tyson sah2 saja dilakukan, dan kemenangan hanya bisa diperoleh melalui KO atau submission tap out.. No judge decision karena tak ada wasit di sana, karena ‘ring’ hanya dijejali oleh ‘penonton’ yg bukannya mencegah konflik tetapi malah mem-provokasi ke dua pihak untuk segera memulai adegan fighting. Both fighters - Yg menang ataupun yg kalah, biasanya langsung dikirim ke RS terdekat untuk berobat sebelum mereka berurusan dengan polisi. Syukur2 tak ada cidera permanen.

Itu terjadi kalau ke dua pihak masih cukup pede dengan kemampuan ‘bela diri tangan kosong’-nya, lalu bagaimana jika mereka saling mengeluarkan senjata – baik tajam maupun tumpul? Partai NHB akan segera menjelma menjadi partai ‘stick / knife fighting’. Seorang rekan yg praktisi beladiri per-pisau-an pernah bercerita bahwa dalam sebuah pertarungan dengan senjata, yg menang ataupun kalah bakalan sama2 besar kemungkinan mendapatkan luka. Lha iya, gimana nggak?

Pesan yg ingin disampaikan dalam posting gado2 ini adalah betapa pentingnya menjunjung tinggi semangat persaudaraan di antara para pelaku beladiri pada khususnya, dan di dalam kehidupan bermasyarakat pada umumnya demi mewujudkan keamanan dan kenyamanan di sekitar lingkunagn kita. Janganlah kita dibutakan oleh harga diri dan kehormatan sebuah aliran. Orang akan menghormati sikap dan perilaku santun kita, bukan pada stiker yg tertempel pada kendaraan atau logo2 martial arts tertentu pada t-shirt kita.

Santun di matras. Santun di atas ring. Dan santun di dalam kehidupan bermasyarakat. Adalah sosok yang ideal. Seperti janji para petarung Muay Thai yg dikutip di bawah ini :

I will ensure that I am clean, strong and behave with honesty and integrity,
I will not bully those weaker than myself,
I will undertake good deeds to the benefit of others and be loyal to the nation,
I will avoid causing trouble of any kind,
We will be united and help one another whenever possible.

Junjung tinggi sportifitas dan semangat persaudaraan!

Tks to rekan Hartcone, saya jadi ge-er dapat undangan gabung di sini. Maklum, ada yg senyum2 di ujung sana!

Salam

Train Smart - Blog Hard!


Friday, February 22, 2008

Mengapa Saya Harus Belajar Beladiri?

Pernah tidak terlintas dalam pikiran kita, mengapa kita belajar Beladiri? Tentunya setiap orang punya alasan yang berbeda-beda, ketika saya tanyakan ke beberapa temen, jawabnya kadan ada yang lucu dan konyol. misalnyah: gara-gara maen game trus pengen seperti Howarang (teken), ada yang menjawab pengen seperti Sensei Seagal, kepincut beladiri gara-gara nonton Royce Gracie, pengen jadi pahlawan dll.

Hobby? emang bener hobby untuk menjadi yng tertinggi, ada kepuasan ketika memenangkan pertarungan, ada kepuasan dan rasa gagah ketika mengolah badan, 1000x pukulan, 1000x tendangan, keringat cape nomer sekian, yng penting klo sparring atau kompetisi paling no.1, dilihat banyak penggemar.

Cari sehat? lho cari sehat kok latihan Beladiri, cari sehat kok latihan TaiChi?? Senam Aerobik ada, Fitness Centre banyak, olahraga2 lain banyak banget, kenapa harus Beladiri yang diambil?

Pengen melestarikan budaya kuno? lha kok Kenjutsu n Iaijutsu yng dipilih? atau Pencak Silat? kenapa ga jadi pemain Kabuki? atau pemain Karawitan dan Seni Tari? klo nonton pilem2 Samurai, uwahhh mantab banget apalagi klo Samurainyah menang, sekali tepas pake iai mantep banget... keren, hebat, pengen ah menjadi seperti Samurai, pegang pedang katana yang panjang.

Dulu pernah suatu ketika ditodong, kalung, dompet, bahkan sampai cincin kawin amblas!
kemudian menyesali diri, kenapa pecundang, pengen banget jotos tuh penodong, dendam banget ga mau jadi pecundang pengen jadi sang pemenang kalau ada penodongan lagi, hingga bisa bikin si penodong 'KO', trus dibawa ke kantor polisi, wehh hebat pahlawan!! super hero!! dipuji2 banyak orang bahkan sampai masuk koran.


Sosialisasi? pengen buang waktu luang dan lain-lain dan lain-lain lagi? Pada awal belajar martial art secara tidak kita sadari ada motif untuk menjadi “the invincible”. Entah itu yang awalnya cuma untuk beladiri, kesehatan. Tetap disitu keliatan kalau dia punya mimpi untuk tidak kalah dalam menyelamatkan dirinya dari kejahatan, atau dari penyakit. Semua tujuan orang belajar Beladiri adalah keinginan akan sesuatu yang lebih dari orang lain, karena Beladiri sendiri adalah suatu Seni untuk memaksimalkan apa yang ada pada diri manusia.

Beladiri terbentuk karena ego manusia, manusia yng tidak mau kalah dg alam, tidak mau kalah oleh sesama, adanyah Spiritual dalam Beladiri adalah untuk yang satu ini, dimana karena produk akhir dari Beladiri adalah sesuatu yng tidak baik kalau tidak dikendalikan, dan itu adalah satu level dg EGO MANUSIA yang memang hanya bisa dikendalikan oleh hal yang sifatnyah doktrin yng tidak terbantahkan, yaitu dari sisi spiritual, kesadaran akan hal yng tidak bisa dikalahkan oleh manusia, yaitu sang MAHA TUNGGAL YANG TAK TERKALAHKAN!

Adalah sesuatu tidak enak lho menyerah kalah begitu saja, harus ada sesuatu yng membuat itu manusia bisa ikhlas. Kalau ada yang suka komik Kenji, halaman terakhir seri 20, sambil menatap langit kakeknya bilang ke Kenji kalau inti dari beladiri adalah cinta, ya ini jawabanyah, tepat sekali kakek itu berkata demikian dg penuh arif bijaksananyah yaitu ingin Kenji tidak tersesat, dg apa yng dia punyah, sesuatu yng sangat berbahaya, suatu yang bisa mencelakakan orang lain, bahkan bisa membunuh.

Cinta adalah perasaan manusia yng paling rapuh, suatu keadaan yng sama dg keadaan menyerah atau takluk tetapi dengan ikhlas dalam penyerahan diri.

Spiritual dengan Cinta, hanya itu yng bisa menaklukkan Seni Beladiri. Setelah ego manusia itu dikalahkan oleh hal2 yng memang tidak bisa dikalahkan, akhirnyah ada kesadaran bahwa manusia itu sebenarnyah sangatlah amat terbatas... maka timbulah suatu pemikiran bijak yang akhirnyah bisa mengendalikan ego itu sendiri, hasilnya adalah Seni Beladiri menjadi sesuatu yang indah, bisa menghasilkan suatu Falsafah tentang kehidupan tersendiri dan banyak dijadikan “lifestyle” atau “gaya hidup” oleh manusia2 didalamnyah (hartcone)

Beladiri Yang Terbaik??

Kadang ini menjadi pertanyaan yang sering ditemui, dan secara tidak sadar kita membanding2kan aliran beladiri tertentu, apalagi dengan adanyah MMA (Mixed Matial Arts) spt UFC, K1, Pride dll. Apakah ada satu aliran beladiri yang terbaik? Kadang kalau lihat awal2 UFC ground fighting sangat dominan dalam arena pertandingan tersebut, dimana menjadikan Royce Gracie sebagai legenda. apakah ground fighting yang terbaik? lalu bagaimana dg style2 atau aliran beladiri lainnya? tetep ada dan banyak peminatnya kan?

Sebenarnyah tidak ada beladiri yang terbaik, karena semua adalah baik!! Unsur pelaku dalam beladiri tersebut yang lebih berperan, keahlian seseorang itu yang lebih dinilai dalam setiap match atau sparr, contoh secara extrem, kalau dibilang ground fighting lebih dominant dari stand-up fighting, bagaimana jika para pelakunyah diganti? yang ground fighting anak usia 10 tahun dan yang stand-up fighting seorang yang dewasa? mau pegang mana? tentunya kita semua tau bahwa banyak faktor yang berpengaruh dalam fight, power, speed, skills dan masih banyak yang lainnya termasuk faktor luck, seorang anak 10 tahun kalah dalam tenaga, kematangan dalam berfikir, otomatis seorang yang dewasa akan mudah mengalahkannya.

Nah sekarang bagi kita sendiri, mana yang beladiri yang terbaik? Semua tergantung pada tujuan kita untuk mencari apa dalam belajar beladiri, bagaimana cara mengajar seorang guru dalam menyampaikan ilmunya, dan bagaimana kerja keras dan ketekunan sang murid dalam belajar untuk mencapai tingkatan yang lebih tinggi.

Sebagian beladiri mengkhususkan pada pertarungan secara militer, untuk pertarungan jalanan. Sebagian lagi lebih bertujuan pada olahraga yang dipertandingkan, baik itu dalam performa bentuk2 peragaan jurus atau dalam beladiri jepang lebih dikenal dg sebutan "kata", atau dalam bentuk pertarungan persahabatan baik yang full contact dan non contact, itupun masih terbagi dalam bentuk ground fighting dan secara stand-up. Sebagian lagi lebih menekankan pada bidang tenaga dalam atau chi. Dimana ada sebagian lagi yang lebih menekankan pada seni tradisional yang sarat akan kemurnian teknik2 asli yang sarat akan etika dan disiplin. Sebagian lagi mempelajari cara-cara dan teknik memakai senjata dan lain-lain.

Aliran beladiri yang terbaik bagi seseorang adalah aliran beladiri yang bisa menuntun seseorang untuk mencapai tujuannyah dalam belajar seni tersebut, menjadi menyatu dengan dirinya dan mendorong semangat untuk mencapai tingkatan yang lebih tinggi dalam kemampuannya.

Misalnyah keinginan kita adalah untuk berprestasi dalam style sport yang dipertandingkan dengan full contact, kita sebaiknyah mencari aliran yang mewadahi keinginan kita tersebut. bila ada satu aliran beladiri lain yang tidak sesuai dengan keinginan kita, bukan berarti aliran beladiri itu jelek, kata yang tepat adalah aliran beladiri itu tidak cocok untuk kita tekuni.

Beladiri itu sangat personal dan subyektif, apa yang baik bagi kita belum tentu baik bagi orang lain, dan sebaliknya apa yang baik bagi orang lain belum tentu juga baik bagi kita sendiri. Bila ada seseorang yang berkata beladiri "anu" adalah yang terbaik, bukan berarti kitapun harus ikut pada beladiri "anu" tersebut. kitapun juga tidak bisa memaksakan pada seseorang dengan bilang bahwa aliran beladiri saya adalah yang terbaik dan kamu harus ikut didalamnya.

Penting bagi kita adalah tetap membuka diri, menghargai aliran beladiri teman2 kita yang lain. Kadang dengan membanding-bandingkan bisa memicu perselisihan, seperti yang sudah saya tulis berkali-kali, inti beladiri adalah cinta akan perdamaian, beladiri bukan untuk mencari permusuhan atau perpecahan, tapi untuk membawa kita maju dalam mencapai setiap tingkatan yang nantinya akan kita lewati. (hartcone)

Ketakutan Dan Kegelisahan

Apakah anda pernah takut? Tiap orang kadang-kadang merasa ketakutan. Guntur bergemuruh dan kilat membuat debar jantung anda lebih cepat? Mungkin mulut anda mendadak kering kalau guru anda mengumumkan ada satu ulangan mendadak, atau telapak tangan anda berkeringat kalau tiba pada giliran anda harus memberi laporan di depan kelas. Barangkali anda merasa mual dan mulas ketika melihat seorang preman yang mengusik anda.

Ketakutan Setiap Hari

Kita semua kadang mempunyai ketakutan. Itu adalah hal yang wajar tak ada soal bagaimana kita berbadan besar atau kita benar2 orang pemberani. Suatu saat ketakutan bisa menjadi sangat menolong bagi anda dan terlebih adalah menolong anda untuk selalu sehat. Ketakutan saat dekat api mungkin akan menghindarkan anda dari luka bakar yang parah. Dan ketakutan akan mendapat angka jelek saat ada ulangan, mungkin memaksa anda belajar dengan lebih giat.

Mempunyai sedikit ketakutan juga bisa mempertajam pengertian dan menolong anda menjadi lebih, Beberapa orang malah sangat menikmati ketakutan. Itu adalah alasan mengapa mereka suka tontonan-tontonan yang menakutkan atau pergi untuk naik roller coaster.

Apa Yang Terjadi Saat Anda Takut?

Mungkin anda pernah bertanya-tanya mengapa ketakutan membuat jantung anda berdebar lebih cepat dan memaksa anda bernafas lebih cepat?
Reaksi tubuh dalam ketakutan untuk menjawab dalam mempertimbangkan akan menghadapinya dengan "perlawanan atau menghindar". Dan semua orang pasti mempunyainya sejak awal.

Contohnya adalah. Bayangkan anda sebagai seorang manusia gua yang hidup 100.000 tahun yang lalu, dan tiba2 datanglah seekor harimau purba yang kelaparan berhadapan muka langsung dengan anda.
Anda mempunyai dua pilihan:
1) Berbalik dan menjauhi (itu adalah tindakan menghindar), atau
2) Mengambil gada besar dan bertempuran dengan harimau (itu adalah satu bentuk perlawanan).
Pilihan terakhir menyerah (dimakan) dan itu pasti tidak akan dikehendaki!

Hari ini, anda bisa mempergunakan perlawanan atau lari dari seorang preman yang mendatangi anda dan tidak mempedulikan semua alasan anda. Anda mempunyai dua pilihan:
1) Berbalik dan pergi (melarikan diri), atau
2) Berkelahi (mengadakan perlawanan), sungguhpun anda tahu perkelahian tidak akan memecahkan masalah.

Untuk bersiap dalam perlawanan atau tindakan melarikan diri, tubuh anda akan melakukan kegiatan sejumlah hal secara otomatis untuk menyiapkan pengambilan keputusan yang cepat. Laju jantung anda bertambah untuk memompakan lebih banyak darah ke otot dan otak anda. Paru-paru anda membutuhkan lebih banyak udara bersih untuk menyediakan oksigen. Pupil di mata anda jadi lebih besar untuk bisa mendapatkan penglihatan yang lebih baik. Dan sistem pencernaan dan sistem pembuangan melambat untuk menunjang, dimana setiap aktivitas tubuh adalah untuk bisa memusatkan pikiran pada hal yang harus menjadi prioritas utama tersebut.

Apakah Kegelisahan Itu?

Biasanya, tubuh kita akan memberi singnal ketakutan pada tindakan perlawanan atau tindakan melarian diri hanya kalau ada sesuatu yang menakutkan. Tetapi, kadang ini terjadi walau tidak tampak satu alasanpun untuk menjadikan ketakutan. Hal inilah yang dianggap dianggap sebagai kegelisahan. Mungkin ada perasaan lain yang menyertai kegelisahan seperti merasakan kesesakan di dada anda, sakit perut, pening, atau perasaan bahwa sesuatu mengerikan akan terjadi. Perasaan ini bisa sangat menakutkan. Kadang kegelisahan bisa mengganggu aktifitas, seperti belajar dan tidur.

Untuk beberapa anak, perasaan kegelisahan atau kegelisahan bisa terjadi kapan saja.
Bagi orang lain, hal ini mungkin terjadi hanya di saat tertentu, seperti ketika mereka sedang bepergian atau saat mereka ditinggalkan orang tua untuk pergi ke suatu tampat.
Pada beberapa orang, perasaan kegelisahan bisa ini terjadi hampir seluruh waktu dan dalam satiap tindakan mereka. Beberapa anak mungkin mempunyai fobia, dimana adalah satu ketakutan yang hebat pada sesuatu spesifik, seperti naik ke tempat tinggi, takut menjadi kotor, angka 13, atau laba-laba.

Mengapa bisa Gelisah?

Kegelisahan bisa terdapat dalam setiap anggota keluarga. Atau seseorang mungkin mendapatkan kegelisahan pada sesuatu yang mengerikan yang sudah terjadi, seperti kecelakaan mobil. Kadang kala keadaan penyakit tertentu bisa menyebabkan kegelisahan. Atau disebabkan karena menyalahgunakan alkohol atau obat terlarang seperti kokain.

Bagian keterangan lain adalah tentang keseimbangan cairan kimia di sel syaraf otak kita, dimana hal tersebut bisa mempengaruhi bagaimana perasaan dan tindakan seseorang.
Salah satu cairan kimia ini ialah serotonin. Serotonin adalah salah satu cairan kimia otak yang menolong mengirim informasi dari satu sel syaraf otak kepada lain. Tetapi bagi beberapa yang sering mengalami kegelisahan, cairan kimia dalam sistem otaknya tidak melakukan fungsi dengan benar.

Ada juga, beberapa ilmuwan berpikir bahwa ada satu bagian otak yang secara spesial mengkontrol satu tindakan untuk mengambil keputusan diman harus melawan atau harus menghindari. Dalam hal ini Kegelisaan adalah satu keadaan dimana bagian otak tersebut selalu dalam keadaan “On” atau siaga walaupun sebenarnya tidak ada satu sebab apapun yang menjadikan alasan untuk satu ketakutan.

Mengatasi Kegelisahan

Kegelisahan bisa diatasi dengan baik. Katakan pada orang tua anda bila anda mengalami suatu ketakutan yang terlalu berlebihan, dalam setiap tindakan yang akan anda perlukan atau harus dilakukan. Mungkin orang tua akan membawa anda pada seorang dokter, yang bisa memberikan jalan keluar bila hal tersebut diakibatkan olas suatu keadaan yang disebabkan atau berhubungan dengan kesehatan, atau pada ahli konsultasi secara terapi yang bisa membantu mengatasi kegelisahan lewat cara pembicaraan, aktifitas, latihan relaksasi atau pengobatan(atau kombinasi dari hal tersebut)

Tentu saja, jika anda berhadapan dengan seekor harimau purba yang mempunyai taring panjang, hanya ada satu jalan yang harus anda lakukan.... LARI!!

(“Being Afraid” by David V. Sheslow, PhD, terjemahan - HartCone)

Kuda-Kuda

Kali ini saya akan mengulas tentang kuda-kuda. Sebagian aliran beladiri tradisional sangat menjunjung tinggi penguasaan dan kekuatan kestabilan kuda-kuda. Kuda-kuda yang kokoh adalah kunci dalam pertarungan kata mereka.

Tidak sepenuhnya salah, karena bagi standing fighter seperti saya, sebisa mungkin jangan sampe jatoh, jangaaan, abis deh kalo suruh guling2 di tanah, gada persiapan :D. Dengan kuda2 yang kokoh, bisa menghindari takedown dan srudukan mauth dari lawan yang tubuhnya gede.

Tapi ada juga beladiri2 yang memakai kuda-kuda lemah dan labil, ini bukannya tidak disengaja. Karena beladiri-beladiri tersebut memang sengaja memancing musuh untuk masuk teritori mereka. Seperti BJJ yang ga segan-segan maen "bawah" sama lawan, sehingga sengaja memancing dengan kuda-kuda lemah, ketika lengah, bet-bet-bet, eh tau-tau kena armbar.

Kuda-kuda juga bisa diterapkan untuk counter-grappling dalam pertarungan, walaupun menurut saya lebih bagus belajar grappling sehingga siap untuk worst case scenario jika memang harus guling-gulingan di tanah.

Dalam hal menyerang, kuda-kuda tak kalah penting. Seperti di Taekwondo, jika sedang menendang, dan kaki satunya labil, lawan bisa dengan mudah menyeruduk dan takedown atau melakukan sapuan sehingga jatuh dan jadi bulan-bulanan.

Dalam Silat yang saya pelajari (Merpati Putih) kuda2 yang bagus adalah mutlak, untuk penguasaan nafas dan power yang bagus, sehingga tidak goyah ketika harus menarik energi berskala besar dari alam. Bahkan salah satu menu utama latihan adalah latihan kuda2, latihan paling menyiksa, tapi hasilnya, jangan ditanya deh.

Jadi, pohon yang kuat adalah pohon yang akarnya kuat mencengkram tanah sehingga tidak terbang ditiup angin :D

PS: Sebagian sumber dalo blog tifan pokhan, thx for the materials :D (typhoon)

Thursday, February 21, 2008

Benjang (Seni Gulat Tradisional Indonesia)

Ada suatu keistimewaan dalam permainan banjang, disamping mempunyai teknik-teknik kuncian yang mematikan, benjang mempunyai teknik yang unik dan cerdik atau pada keadaan tertentu bisa juga dikatakan licik dalam hal seni beladiri, misalnya dalam teknik mulung yaitu apabila lawan akan dijatuhkan ke bawah, maka ketika posisinya di atas, lawan yang di angkat tadi dengan cepat merubah posisinya dengan cara ngabeulit kaki lawan memancing agar yang menjatuhkan mengikuti arah yang akan dijatuhkan, sehingga yang mengangkat posisinya terbalik menjadi di bawah setelah itu langsung yang diangkat tadi mengunci lawannya sampai tidak berkutik.

Menurut pendapat salah seorang sesepuh benjang yang tinggal di Desa Cibolerang Cinunuk Bandung, bahwa nama benjang sudah di kenal oleh masyarakat sejak tahun 1820, tokoh benjang yang terkenal saat itu, antara lain H. Hayat dan Wiranta. Kemudian ia menjelaskan mengenai asal-usul benjang adalah dari desa Ciwaru Ujungberung, ada juga yang menyebutkan dari Cibolerang Cinunuk, ternyata kedua daerah ini sampai sekarang merupakan tempat berkumpulnya tokoh-tokoh benjang, mereka berusaha mempertahankan agar benjang tetap ada dan lestari, tokoh benjang saat ini yang masih ada, antara lain Adung, Adang, Ujang Rukman, Nadi, Emun, dan masih ada lagi tokoh yang lainnya yang belum sempat penulis catat.

Seperti kita ketahui bahwa negara kita yang tercinta ini kaya dengan seni budaya daerah. Ini terbukti masing-masing daerah memiliki kesenian tersendiri (khas), seperti benjang adalah salah satu seni budaya tradisional Jawa Barat, khususnya di Kabupaten Bandung dan ternyata di daerah lainpun ada seni budaya tradisional semacam benjang, seperti di daerah Aceh disebut Gedou – gedou, di daerah Tapanuli (Sumut) disebut Marsurangut, di daerah Rembang disebut Atol, di daerah Jawa Timur disebut Patol, di daerah Banjarmasin disebut Bahempas, di daerah Bugis/Sulsel disebut Sirroto, dan di daerah Jawa Barat disebut Benjang.

Benjang merupakan suatu bentuk permainan tradisional yang tergolong jenis pertunjukan rakyat. Permainan tersebut berkembang (hidup) di sekitar Kecamatan Ujungberung, Cibolerang, dan Cinunuk yang mulanya kesenian ini berasal dari pondok pesantren, yaitu sejenis kesenian tradisional yang bernapaskan keagamaan (Islam), dihubungkan dengan religi, benjang dapat dipakai sebagai media atau alat untuk mendekatkan diri dengan Kholiqnya sebab sebelum pertunjukan, pemain benjang selalu melaksanakan tatacara dengan membaca do’a - do’a agar dalam pertunjukan benjang tersebut selamat tidak ada gangguan. Adapun alat yang digunakan dalam benjang terdiri dari Terbang, Gendang (kendang), Pingprung, Kempring, Kempul, Kecrek, Terompet (Tarompet), dan dilengkapi pula dengan bedug dan lagu sunda.

Dari pondok pesantren, kesenian ini menyebar ke masyarakat biasanya di masyarakat diselenggarakan dalam rangka memperingati upacara 40 hari kelahiran bayi, syukuran panen padi, maulid nabi, upacara khitanan, perkimpoian, dan hiburan lainnya, dan dapat pula mengiringi gerak untuk dipertontonkan yang disebut “DOGONG”.

Dogong adalah suatu permainan saling mendorong dengan mempergunakan alu (kayu alat penumbuk padi). Dari Dogong berkembang menjadi “SEREDAN” yang mempunyai arti permainan saling mendesak tanpa alat, yang kalah dikeluarkan dari arena (lapangan); kemudian dari Seredan berubah menjadi adu mundur, ini masih saling mendesak untuk mendesak lawan dari dalam arena permainan tanpa alat, memdorong lawan dengan pundak, tidak diperkenankan menggunakan tangan, karena dalam permainan ini pelanggaran sering terjadi terutama bila pemain hampir terdesak keluar arena. Dengan seringnya pelanggaran dilakukan maka permainan adu mundur digantikan oleh permainan adu munding.

Permainan benjang sebenarnya merupakan perkembangan dari adu munding atau adu kerbau yang lebih mengarah kepada permainan gulat dengan gerakan menghimpit lawan (piting). Sedangkan pada adu munding tidak menyerat - menyerat lawan keluar arena melainkan mendorong dengan cara membungkuk (merangkak) mendesak lawan dengan kepalanya seperti munding (kerbau) bertarung. Namun gerakan adu mundur, maupun adu munding tetap menjadi gaya seseorang dalam permainan benjang. Permainan adu munding dengan menggunakan kepala untuk mendesak lawan, dirasakan sangat berbahaya, sekarang gaya itu jarang dipakai dalam pertunjukan benjang. Peserta permainan benjang sampai saat ini baru dimainkan oleh kaum laki-laki terutama remaja (bujangan), tetapi bagi orang yang berusia lanjutpun diperbolehkan asal mempunyai keberanian dan hobi.

Apabila kita membandingkan perkembangan benjang zaman dahulu dengan sekarang pada prinsipnya tidak ada perbedaan yang begitu mencolok, hanya pertandingan benjang zaman dahulu, apabila pemain benjang masuk ke dalam arena biasanya suka menampilkan ibingan dengan mengenakan kain sarung sambil diiringi musik tradisional yang khas, kemudian setelah berhadapan dengan musuh mereka membuka kain sarung masing-masing, berikut pakaian yang ia pakai di atas panggung, yang tersisa hanya celana pendek saja menandakan dirinya bersih, tidak membawa suatu alat (sportif). Setelah itu, penabuh alat-alat musik benjang dengan penuh semangat membunyikan tabuhannya dengan irama Bamplang (semacam padungdung dalam irama pencak silat), maka setelah mendengar musik dimulailah pertandingan benjang, dalam pertandingan ini karena tidak ada wasit mungkin saja di antara pemain ada yang licik atau curang sehingga bisa mengakibatkan lawannya cidera. Apabila ada seorang pemain benjang posisinya sudah berada di bawah pertandingan seharusnya diberhentikan karena lawannya sudah menyerah. Namun, karena tidak ada yang memimpin pertandingan (wasit) akhirnya lawan dikunci sampai tidak bisa mengacungkan tangan yang berarti lawannya bermain curang, apabila pemain benjang yang curang itu ketahuan oleh pihak yang merasa dirugikan akan menimbulkan keributan (ricuh) terutama dari penonton, tetapi apabila pemain benjang itu bertanding dengan bersih dan sportif maka pihak yang kalah akan menerimanya walaupun mengalami cidera, sebab sebelumnya sudah mengetahui peraturan pertandingan benjang apabila salah seorang mengalami cidera tidak akan ada tuntutan. Seorang pemain benjang dinyatakan kalah setelah berada di bawah dalam posisi terlentang, melihat tanda seperti itu wasit langsung memberhentikan pertandingan dan lawan yang terlentang tadi dinyatakan kalah (sekarang). Pertandingan benjang seperti zaman dahulu sudah tidak dilakukan lagi, sebab sekarang sudah ada wasit yang memimpin pertandingan, dan dilaksanakan di atas panggung yang memakai alas semacam matras sehingga tidak begitu membahayakan pemain benjang (tukang benjang).

Sedangkan mengenai teknik dan teori benjang dari zaman dahulu sampai sekarang tetap sama tidak berubah, teknik dan teori benjang yang biasa dilaksanakan oleh tukang benjang, antara lain :

1. Nyentok (hentak) kepala
2. Ngabeulit
  • Beulit Gigir,
  • Beulit Hareup,
  • Beulit Bakung,
3. Dobelson
4. Engkel Mati
5. Angkat
6. Dengkekan
7. Hapsay(ngagebot), dan lain-lain



Dalam pertunjukan benjang di masyarakat, jumlah anggota kelompok pemain benjang berkisar antara 20 sampai 25 orang yang terdiri dari satu orang pemimpin benjang, 9 orang penabuh, dan sisanya sebagai pemain. Inti dalam grup benjang ini 15 orang yang tediri atas 9 orang penabuh, 1 pemimpin, 4 pemain, dan 1 wasit.

Walaupun benjang dikatakan sepi tetapi ada beberapa orang pemain benjang yang mencoba terjun ke dunia olahraga gulat dan mereka berhasil menjadi juara, di antaranya:

1. Adang Hakim, tahun 1967 – 1988 asal Desa Cinunuk
2. Abdul Gani, tahun 1969 – 1970 asal Desa Ciporeat
3. Emun, tahun 1974 – 1977 asal Desa Cinunuk
4. Ii, tahun 1978 – 1979 asal Desa Cinunuk
5. Taufik Ramdani 1979 – 1988 asal Desa Cinunuk
6. Asep Burhanudin tahun 2000 asal Desa Cinunuk
7. Tohidin, tahun 2000 asal Desa Cinunuk kategori anak-anak

Ada pengalaman menarik dari Adang Hakim, bahwa ia pernah dikeroyok oleh beberapa orang pemuda yang tidak dikenal, tiba-tiba mereka menyerang mempergunakan pukulan dan tendangan, Adang Hakim dengan tenang dan penuh percaya diri mampu menyelamatkan diri dengan mempergunakan teknik bantingan, sehingga pemuda tadi tidak berkutik dan yang lainnya melarikan diri takut dibanting seperti temannya. Teknik benjang yang selama ini ia geluti, ternyata bisa digunakan untuk membeladiri di alam terbuka, bukan hanya di arena pertandingan saja. Oleh kerena itu seorang pemain benjang harus selalu mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa agar diri kita selamat dimanapun berada dan selain itu pemain benjang harus selalu ingat pada motto benjang yaitu “jangan sombong dengan kemenangan, dan jangan sedih apabila mengalami kekalahan”.



Benjang dan Gulat

Penulis sangat tertarik sekali melihat teknik-teknik beladiri benjang yang hampir sama dengan gulat, tetapi sebenarnya antara gulat dengan benjang masing-masing mempunyai persamaan dan perbedaan, dalam gulat waktu pertandingan dibatas hanya 6 menit, diperbolehkan mengambil kaki lawan seperti gulat gaya bebas, dalam gulat sebelum bertanding diadakan penimbangan badan lebih dahulu, dipertandingkan dengan berat badan yang sama, dan lain sebagainya, gulat sudah mempunyai induk organisasi PGSI, dan dilaksanakan di atas matras.

Sedangkan dalam pertandingan benjang pelaksanaannya masih bebas, tidak ada penimbangan badan lebih dahulu asal pemain benjang (Tukang Benjang) berani menghadapi lawan yang masuk ke arena pertandingan tidak dihiraukan apakah ia badannya besar, tinggi, pendek, gemuk, dan sebagainya harus dihadapi, bahkan sebaliknya apabila ia tidak berani menghadapi lawan yang lebih besar, silakan keluar dari arena pertandingan atau mengundurkan diri (kalau zaman dahulu arena pertandingannya di atas tanah yang kering dan keras), dalam benjang tidak diperbolehkan mengambil kaki lawan tetapi boleh kaki main sama kaki dan tidak ada batas waktu sepanjang pemain benjang itu fisiknya masih kuat dan mampu mengalahkan lawan ia akan tetap berdiri di dalam arena pertandingan.

Persamaannya baik dalam benjang maupun gulat dilarang atau tidak diperbolehkan, mencolok mata, mencekik, menggigit, dan lain sebagainya yang dianggap membahayakan salah seorang pemain benjang atau gulat.

Seni beladiri tradisional Indonesia yang satu ini ternyata sampai sekarang masih ada dan tetap eksis, hanya gaungnya tidak seperti seni beladiri lain misalnya pencak silat atau beladiri asing yang saat ini semakin menjamur di mana-mana. Walaupun seni beladiri benjang belum mempunyai induk organisasi yang menjadi wadah penampungan para tokoh-tokoh benjang, tetapi ternyata sampai saat ini benjang masih hidup dan disenangi oleh masyarakat terutama masyarakat yang mencintai jenis kesenian tradisional warisan nenek moyang bangsa Indonesia ini di samping kesenian lain di Indonesia.

Sumber majalah DUEL
cerdit to Pendekar Muda Kaskus Martial Arts Forum